Rũ bỏ áp lực để đi thi như… đi chơi nào gen Z!
Mùa thi đến, không khí căng như dây đàn, áp lực đè nặng trên vai như đá tảng. Nhưng mà, Gen Z ơi, có nhất thiết phải tự làm khó mình thế không? Căng thẳng quá thì dễ “toang” lắm, vì não bị stress thì học cỡ nào cũng khó mà nhớ.
Vậy nên, thay vì lo đến mất ăn mất ngủ, sao không học cách đi thi với vibe chill như đi chơi? Nghe thì tưởng đùa, nhưng nhiều Gen Z đã làm được, đậu đại học ngon ơ với tâm thế tự tin, không xoắn. Bí kíp là gì? Cùng khám phá ngay những cách rũ bỏ áp lực để vào phòng thi “mượt” như dân pro nè!
Vào phòng thi mà căng thẳng là tự làm khó mình (Ảnh: ĐH Phương Đông)
Kinh nghiệm từ các tiền bối đi trước
Hoàng Nam, một Gen Z “chính gốc”, đậu đại học với 27 điểm, từng chia sẻ: “Tôi thấy mấy đứa bạn than thở học dữ lắm mà vào phòng thi quên sạch. Còn tôi thì chill, vì tôi có công thức: học chắc – nghỉ đúng – vào phòng thi không hoảng”. Nam bảo, bí quyết không phải cày ngày cày đêm, mà là học đúng cách và giữ tâm lý ổn.
Còn Mai Phương, thủ khoa khối D năm ngoái, thì bật mí: “Tôi coi đi thi như làm bài tập lớn thôi. Vào phòng thi cứ bình tĩnh, làm từ từ, điểm cao hơn cả mấy bạn học xuyên đêm mà stress.” Nghe Phương kể mới thấy đi thi không cần phải căng như dây đàn mới đạt kết quả tốt. Chỉ cần chuẩn bị kỹ và giữ tinh thần thoải mái, bạn đã nắm chắc 50% thành công rồi.
Bí quyết rũ bỏ áp lực – Đi thi không xoắn
Cùng khám phá ngay 3 cách rũ bỏ áp lực để vào phòng thi cực “mượt” gen Z nhé:
Ôn kỹ, nhưng đừng nhồi nhét quá đà
Muốn thi tốt, kiến thức phải chắc, nhưng không có nghĩa là cày 24/7 đến kiệt sức. Học đúng, học trúng mới là chìa khóa. Thay vì cố nhét cả núi kiến thức vào đầu, hãy dùng sơ đồ tư duy, flashcard, hoặc học nhóm để tổng hợp nội dung một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả. Những công cụ này không chỉ giúp bạn nhớ lâu mà còn khiến việc học bớt nhàm chán.
Đặc biệt, 3 - 4 ngày trước thi, đừng cố nhồi nhét thêm kiến thức mới. Lúc này, chỉ nên xem lại các phần quan trọng, ôn những chỗ hay quên, để đầu óc được nghỉ ngơi. Nhồi nhét quá đà chỉ khiến bạn rối như tơ vò, vào phòng thi dễ đơ luôn lắm.
Ôn kỹ kiến thức cơ bản nhưng nhớ đừng nhồi nhét kẻo cái đầu quá tải bạn nhé (Ảnh minh họa)
Nghỉ ngơi và thả lỏng trước ngày thi
Đêm trước thi, ngủ đủ giấc là chân lý. Đừng thức xuyên đêm làm bài, vì sáng dậy đầu óc mệt mỏi, mắt thì cay xè, khả năng “đơ não” là rất cao. Ăn uống cũng nên nhẹ nhàng, tránh đồ nặng bụng kẻo vào phòng thi mà đau bụng thì gay go.
Muốn tâm trạng thoải mái thì phải làm sao? Đi dạo, nghe nhạc, lướt TikTok 30 phút, hay xem một tập phim yêu thích cũng được. Miễn là bạn thấy vui là ổn. À, còn một mẹo nữa cực hay: hít sâu – thở chậm. Cách này nghe đơn giản nhưng nhiều bạn trẻ thi xong đều công nhận, nó giúp bình tĩnh tức thì, đặc biệt khi đứng trước cửa phòng thi mà tim đập thình thịch.
Nghe nhạc hay xem một tập phim yêu thích sau mỗi ngày học căng thẳng giúp tâm trạng thoải mái hơn bạn nhé (Ảnh minh họa)
Chiến thuật làm bài – Vào phòng thi không hoảng loạn
Đừng lao vào làm bài như “ngựa chiến” mà không có kế hoạch. Nhìn đề trước, chọn câu dễ làm trước để lấy tinh thần, tránh sa lầy vào câu khó ngay từ đầu. Môn nào cũng nên có “plan A-B-C” để phân bổ thời gian hợp lý, không bị rối giữa chừng.
Quan trọng nhất, hãy tự nhủ: “Mình làm được!”. Tâm lý tự tin sẽ giúp bạn nhớ bài nhanh hơn, xử lý câu hỏi mượt hơn. Nhiều bạn điểm cao không phải vì học siêu giỏi, mà vì họ biết cách giữ bình tĩnh và làm bài có chiến thuật.
Muốn thi chill – học chất? Vào ngay Đại học Phương Đông
Gen Z ơi, muốn đi thi với vibe “chill như đi chơi” mà vẫn đậu đại học 2025? Hãy tham khảo ngay fanpage Đại học Phương Đông để bỏ túi thêm những tips đỉnh cao! Tại đây, bạn sẽ tìm thấy:
- Bí quyết ôn thi nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, giúp bạn cày vừa đủ mà vẫn đậu cao.
- Mẹo quản lý thời gian và chiến thuật làm bài để vào phòng thi tự tin, không bị rối.
- Lộ trình ôn tập được thiết kế bởi các thầy cô giàu kinh nghiệm, giúp bạn tối ưu hóa việc học mà vẫn có thời gian chill.
